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「顔ヨガ」を1回10秒するだけ!小顔効果で「エステ代節約」

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子供の成長は速いです。 一緒に成長していこうともがき中です・・・ 無理がありますが、頑張ってます。

朝、鏡を見ると、毎日顔が違う!

顔のむくみ たるみ スマホで二重あご クマ 目が腫れてる。

 

速くスッキリさせたい!メイクをする前に解決したい!

 

朝ごはんを作る時、1回10秒 1ポーズするだけで、スッキリしてエステ代節約!

私でも、3ヵ月毎日続けられました!

 

毎日簡単に続けられる!

顔ヨガ講師の間々田佳子さんの「まいにち、顔ヨガ」の効果をまとめます。

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顔ヨガを始めるきっかけ

シュッとしてない!

鏡を見て、ぼやけきたフェイスラインが気になってました。

 

リフトアップクリームで引き上げたり、お風呂でマッサージ

やった後は、シュッとしてる。

午後になるとぼやけてきます・・・

 

もちろん、エステでケアしたら速いですが・・・

節約主婦はまめにエステなど、行けません。

 

根本的な奥からの表情筋ケアが必要です!

 

そんな時に見つけた「顔ヨガ」

1回10秒で、簡単に続けられそうと日めくりカレンダーになっている

「まいにち、日めくり顔ヨガ」を買いました。

 

朝の習慣 毎日1ポーズ

キッチンに置いてます!

23日はこのポーズ!と日めくりになっているので、わかりやすい!

目玉焼きを焼いてる間にやってます。

夫と子供には見せられないポーズなので、朝です。

 

頬骨をグッと上げて笑って、目は見開いたポーズを息子に見られたことがあります・・・

 

冷静に「ママ、何で笑ってるの?」と聞かれました

変な顔を見られた。。。

 

「顔のヨガをやってた」と正直に言ったら、「ふ~ん」・・・

そこまで、興味は無いんかい!

 

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顔ヨガを3ヵ月続けた効果

フェイスラインがスッキリ 小顔効果 

家で家事をしていたら、大笑いもしないし、無表情の毎日・・・

アメリカ人のように、大きな表情をすることもないから、筋肉が衰えてました。

 

普段は動かさない、顔の表情筋を動かしたので、筋肉が鍛えられてフェイスラインがスッキリしました。

頬が上がって、チークの塗る場所がわかりやすい!

筋肉は、何歳からでも鍛えただけ活性する組織です。

 

目がパッチリ クマが改善

目の周りの筋肉も鍛えるので、重くなっていたまぶたがパッチリ!

アイシャドウを4色塗っても、3色しか見えなくなってましたが、4色見えるようになりました。

 

私のクマは、定着して、しぶといクマなので、解消はしてません。

ただ、目の周りの血行が良くなったので、明るくなりました。

改善してます!

もう少し続けて、様子をみます。

 

口角が上がった!

普通の表情なのに、息子に「ママ、怒ってる?」と聞かれる時があります・・・

口角が下がっていると、特に老けて見えます~

 

口角だけを上げるだけでなく、頬から笑うポーズが多いので、かなり顔の筋肉がピクピク鍛えれます!

頬を鍛えることで、ほうれい線にも効果!

まとめ

朝、顔ヨガのポーズを覚えることで、テレビを観てるときも、スマホを見てるときも、自然に顔ヨガをしている時があります。

簡単にできるので、1ポーズ10秒と言わず、何度でも鍛えてます!

これなら、毎日続けられます。

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